Telefonun göze zarar vermemesi için ne yapılmalı? – Her 20 dakikada bir, sizden en az 5-6 metre uzaklıktaki bir objeye bakışınızı yöneltin ve o objeye en az 20 saniye bakın. – Bilgisayar ekranından yaklaşık 60 cm uzakta oturun ve ekranı göz hizanızdan biraz aşağıda olacak şekilde ayarlayın. – Zaman zaman bilinçli olarak gözlerinizi kırpıştırın. Göz bozulmasını engellemek için ne yapmalı? Göz Sağlığınızı Korumak İçin 10 İpucuBir doktora görünün. … Göz semptomlarını görmezden gelmeyin. … Sağlıklı beslenin. … Güçlü ve sağlıklı gözler için takviyeler alın. … Güneş gözlüğü taktığınızdan emin olun. … Yoğun bilgisayar kullanımını sınırlayın! … Düzenli molalar verin. ……
Yorum Bırak