Günde 1 saat bisiklet kaç kilo verdirir? Günde 500 kalori açığının haftada 0.5 kilogram zayıflamasına neden olması bekleniyor. Başka bir deyişle, günde 1 saat deneyen bir kişi ayda en az 2 kilo kaybeder. Bisiklet sağlıklı bir diyetle kalori açığını arttırırsa, zorluk çekmeden ayda 5-6 kilo olabilir. 1 saat yürüyüş mü 1 saat bisiklet mi? Kalorileri saatte 25 ila 30 km yakmak, yaklaşık 850 kalori yakar, ancak 6,5 km / s hızda giden bir kişi aynı anda sadece 350 kalori yakabilir. 30 dk bisiklet kaç kalori? 30 dakika ortalama hızda bisiklete binmek yaklaşık 300-350 kalori yanıkları sunar. 45 dakika ortalama hızda…
Yorum Bırak