Antibiyotik kullanımı bittikten sonra nasıl beslenmeli? Probiyotik bakterilerden laktik asit bakterilerini içeren yoğurt, peynir, kefir, tarhana, turşu gibi fermente gıdaların tüketilmesi, antibiyotik kullanımı sonrasında değişen bakteriyel dengenin düzeltilmesinde ve yan etkilerin azaltılmasında etkili olabiliyor. Antibiyotik içtikten sonra ne yemeliyiz? Hindiba, enginar, yulaf, soğan, muz ve kuşkonmaz gibi prebiyotik besinler, probiyotik besinlerle birlikte tüketildiğinde antibiyotik kullanımı sonrasında bağırsaktaki dengenin yeniden sağlanmasına yardımcı olabiliyor. Antibiyotik sonrası ne kullanılmalı? Probiyotiklerin önemini anlayan pek çok doktor artık antibiyotik kullanımı sırasında veya sonrasında probiyotik alınmasını öneriyor. Antibiyotik kullandıktan sonra ne yenmez? Süt ve süt ürünlerinde bulunan kalsiyum antibiyotiklerin emilimini azaltabilir, bu nedenle antibiyotik alırken süt…
Yorum Bırak