21 gün kuralı gerçek mi? Yeni bir alışkanlık edinmek veya var olan bir alışkanlığı değiştirmek istiyorsanız, 21 günlük kuralla karşılaşmış olmalısınız. Bazılarının bir efsane olduğunu düşündüğü 21 günlük kural aslında bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir. Psikolojide 21 gün kuralı nedir? Nedeni hakkında birçok farklı görüş olmasına rağmen, popüler olarak 21 günlük kural olarak bilinen kavram, bir davranışın alışkanlık haline gelmesi için gereken süreyi temsil eder. Buna göre, herhangi bir davranışı 21 gün boyunca tekrarlamak, davranışın alışkanlık haline gelmesini sağlayacaktır. 21 gün sırrı nedir? Bir alışkanlık edinmek veya bazı alışkanlıkları bırakmak için aynı şeyi 21 gün boyunca, bir gün bile aksatmadan…
Yorum Bırak