Aşırı az yemek kilo verdirir mi? Daha az yemek yemenin, yani yiyecek alımını azaltıp düşük kalorili yiyeceklere geçmenin kilo kontrolünü kolaylaştırdığı ve kilo vermeye yardımcı olduğu kesindir. Burada dikkat edilmesi gereken nokta, daha az yiyerek öğün atlamanın ve atıştırmalıkları ciddiye almamanın hatalarıdır. Az yiyerek kilo verilir mi? Daha az yiyerek kilo verilebilir mi? Daha az yiyerek kilo vermek mümkündür ancak sağlıklı bir şekilde kilo vermek için sadece diyetinizi kısıtlamak yerine dengeli ve besin açısından zengin yiyecekler yemelisiniz. Az az sık sık yemek kilo verdirir mi? Gün boyunca düzenli aralıklarla küçük porsiyonlar halinde sık sık yemek yemek metabolizmanızı hızlandırmanın ve kilo…
Yorum Bırak