Hangi hayvanın yoğurdu daha sağlıklı? Koyun yoğurdu inek veya keçi yoğurdundan daha fazla yağ içeriğine sahiptir. Koyun yoğurdu inek yoğurdundan daha fazla sağlıklı tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar içerir. En iyi süt hangi hayvanın sütü? Hem keçi sütü hem de inek sütü çok sayıda besinsel fayda sunar. Ancak sindirim açısından keçi sütü daha iyi bir seçimdir çünkü keçi sütünde daha düşük laktoz içeriği vardır ve bu da sindirimi zorlaştırır. Manda yoğurdu mu inek yoğurdu mu? Bufalo yoğurdu inek yoğurdundan daha fazla faydaya sahiptir. Protein, kalsiyum ve vitamin açısından zengin olduğu için sağlıklı bir besindir. Az laktoz içerdiği için alerjik…
Yorum Bırak